Atividades físicas contribuem com bem estar dos idosos do Centro Dia

Todas as segundas e quintas-feiras pela manhã, durante 50 minutos, os idosos que frequentam o Centro Dia do Asilo São Vicente de Paulo são colocados para se movimentar. Nestes dias acontece a ‘oficina de movimento’ com instrutor da academia Physical Sport, parceira do Centro Dia.

A proposta da atividade é contribuir com maior qualidade de vida para os idosos, proporcionando a retomada da mobilidade, melhoria da circulação, maior coordenação motora e com isso ampliar a sensação de bem estar, a vitalidade e ajudar a prevenir quedas.

Quem ministra as aulas no Centro Dia é o educador físico Vinícius Fontes, que explica que academia procurou a instituição para levar uma ação solidária a um público que precisa ser lembrado por todos e ao mesmo tempo fortalecer o trabalho diferenciado da academia para esta faixa etária. “A gente começou o trabalho aqui com a proposta de fazer os idosos se sentirem bem, mas eu não imaginava o bem que faria para mim”, comenta o instrutor, complementando: “é muito gratificante ver a evolução de cada um, pois para idosos sem costume de realizar atividades físicas cada pequena evolução é uma grande conquista”.

A atividade conta com alongamentos sempre ao som de músicas de época selecionadas pelo instrutor para agradar os alunos, além de exercícios aeróbicos e caminhadas em grupos, contando com o apoio da equipe do Centro Dia para acompanhar os idosos. Os idosos sentem-se desafiados. Muitas vezes começam o dia com preguiça, mas logo após a realização da atividade a sensação em geral é sempre de bem estar: “Em nossa idade e a gente fica muito parado, então exercício é bom e quando a gente consegue fazer então, a gente se sente melhor ainda”, diz a Dona Elvira, frequentadora do Centro Dia.

O Centro Dia é um serviço voltado para idosos de ambos os sexos que vivem com suas famílias. Os participantes ficam no local durante o dia, permanecendo no convívio com seus familiares à noite e nos finais de semana. O espaço funciona de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 17h30. Localizado no bairro Juvevê, em Curitiba. Contato:  (41) 3313-5384.

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